قريبا
بقلم :
قريبا قريبا
مرحباً بكم في أول وأكبر ملتقى عربي لمنسوبي تقنيات التعليم فخورين بعضويتكم و سعيدين بمشاركاتكم و نسعى لمساعدتكم كلمة الإدارة





الإهداءات
إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-05-2013, 04:53 PM
عدوان الغامدي غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
اوسمتي
10 
لوني المفضل darkred
 رقم العضوية : 3512
 تاريخ التسجيل : Jan 2010
 فترة الأقامة : 2878 يوم
 أخر زيارة : 31-10-2017 (11:38 PM)
 المشاركات : 1,752 [ + ]
 التقييم : 158
 معدل التقييم : عدوان الغامدي has a spectacular aura aboutعدوان الغامدي has a spectacular aura about
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

(7) صقــــــــل





لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كانت لك عضوية مسبقاً معنا  فقم بتسجيل الدخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم يكن لك عضوية سابقة   فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور



wrJJJJJJJJg wJJJJJJrg wrJJJJJJJJg




 توقيع : عدوان الغامدي

تـقـنـي

يسرنا الإعلان عن تدشين صفحة تـقـنـي المستقلة على الرابط

www.taqqani.com

مزايا صفحة تـقـنـي المستقلة
1- لا يتطلب تسجيلك عضوية وسهولة وسرعة الوصول لملفاتك
2- بإمكانك تنشر ملفاتك المتخصصة والمفيدة مع حفظ كامل حقوقك من خلال نموذج ( انشر موضوعك )
3- للمعلمين/ات ابحث في قسم الوسائط التعليمية بتحديد الصف ثم المادة ثم الموضوع ثم ابحث
4- لمحضري/ات المختبرات وإختصاصي/ات مصادر التعلم ابحث في قسم ( المختبرات والمصادر ) وذلك
بتحديد القسم ثم المهام الأساسية ثم تفاصيل المهام الأساسية ثم ابحث

ملاحظة
1- لظهور القوائم المنسدلة بجودة أفضل استخدمـ/ـي متصفح قــوقـل كروم
2- بإمكانكم تزويدنا بالوسائط أو أي ملفات تخصصية مع حفظ كامل حقوقكم اتصلـ/ـي بـ 0503706980

رد مع اقتباس
قديم 11-05-2013, 03:07 AM   #2


الصورة الرمزية زينب السعد
زينب السعد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5226
 تاريخ التسجيل :  Jul 2010
 أخر زيارة : 20-05-2014 (11:56 AM)
 المشاركات : 3,238 [ + ]
 التقييم :  60
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : darkmagenta

اوسمتي

افتراضي



ا/عدوان

اهنئك على هذا الطرح الرائع والقيم

لي عوده بإذن الله


 
 توقيع : زينب السعد

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 11-05-2013, 03:28 AM   #3


الصورة الرمزية عدوان الغامدي
عدوان الغامدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3512
 تاريخ التسجيل :  Jan 2010
 أخر زيارة : 31-10-2017 (11:38 PM)
 المشاركات : 1,752 [ + ]
 التقييم :  158
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : darkred

اوسمتي

افتراضي



الأبوين هما اللبنة الأولى في الأسرة
والأسرة هي اللبنة الأولى في المجتمع

ترى ماذا يمكن أن تقدم (مؤسسة صقـــل ) من برامج لصقل شخصية الأبوين الحديثين ؟


 
 توقيع : عدوان الغامدي

تـقـنـي

يسرنا الإعلان عن تدشين صفحة تـقـنـي المستقلة على الرابط

www.taqqani.com

مزايا صفحة تـقـنـي المستقلة
1- لا يتطلب تسجيلك عضوية وسهولة وسرعة الوصول لملفاتك
2- بإمكانك تنشر ملفاتك المتخصصة والمفيدة مع حفظ كامل حقوقك من خلال نموذج ( انشر موضوعك )
3- للمعلمين/ات ابحث في قسم الوسائط التعليمية بتحديد الصف ثم المادة ثم الموضوع ثم ابحث
4- لمحضري/ات المختبرات وإختصاصي/ات مصادر التعلم ابحث في قسم ( المختبرات والمصادر ) وذلك
بتحديد القسم ثم المهام الأساسية ثم تفاصيل المهام الأساسية ثم ابحث

ملاحظة
1- لظهور القوائم المنسدلة بجودة أفضل استخدمـ/ـي متصفح قــوقـل كروم
2- بإمكانكم تزويدنا بالوسائط أو أي ملفات تخصصية مع حفظ كامل حقوقكم اتصلـ/ـي بـ 0503706980


رد مع اقتباس
قديم 11-05-2013, 11:04 AM   #4
مديرة التطوير والدعم الفني


الصورة الرمزية نجود البلوي
نجود البلوي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5453
 تاريخ التسجيل :  Sep 2010
 أخر زيارة : 20-10-2017 (10:48 PM)
 المشاركات : 2,271 [ + ]
 التقييم :  140
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : midnightblue

اوسمتي

افتراضي




أ\عدوان ,, موضوع موفق وإسمح لي أن أتناقش مع الجميع بهذا الموضوع فهو من إهتماماتي التي أحاول


دائمآ أن أبث الوعي فيها إجتماعيآ وأسريآ ,,,



كل إنسان في المجتمع هو عباره عن شخصيه من وجهة نظره إنها لايمكن تتغير وإنه ربي خلقه كذا عصبي


مغرور متكبر وإذا سألته يقول والله أنا كذا إنخلقت ومستحيل أتغير ,,,,,


والأكيد أن السبب الرئيسي في صقل الشخصيه هي الأسره بأكملها فهي لاتقتصر على الأب والأم لأنه ممكن أن يوجد خلل


في الشخصيه عند أحدهما فيكتسب الأبناء شخصيات سلبيه نتيجة هذا الخلل ,,,,


الأسره هي اللبنه الرئيسيه في تكوين المجتمع ,,, ونحن نعاني في مجتمعاتنا من الشخصيات التي ممكن أن ننعتها أحيانآ


بالشخصيات المريضه ,,,, وهذه أيضآ مشكله فينا كأفراد في هذا المجتمع


نحنٌ الشخصيات الواعيه المدركه أين دورنا في مقاومة تغيير هذه الشخصيات وبلورتها فكريآ ,,,,, أين نقاشاتنا ومساهمتنا في التغيير


إن قلنا تدريب وبرامج فهذا لايكفي إن لم يوجد على الأقل شخص واحد واعي في الأسره ,,,



ففي كتاب (العاده الدائمه ) للمؤلف جيم رون ....... يقول


اقتباس:
" التكرار أساس المهارات..." لذلك عليك أن تثق فيما تقوله وان تكرر دائما لنفسك الرسائل الايجابية.. فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك..أنت تتحكم بحياتك وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود.

إذن يجب أن تحدد بالضبط الشيء الذي تريده وتنطلق بهذا الإتجاه بقووه ,,,, وهذا الأسلوب يتخذ في تغيير وصقل الشخصيه


بأسلوب نفسي ,,,,


المجتمع يحتاج توعيه أكثر نحتاج إلى تغيير شخصيات نعاني منها في مجتمعاتنا يجب أن تتبلور وتصقل هذه الشخصيات يجب


أن لاندير ظهورنا لها إحتجاجآ عليها ,,, فإن فعلنا ذلك فايضآ نحنٌ نعاني من مشكله مــا,,,,



وللنقاش بقيه ,,


 
 توقيع : نجود البلوي

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

www.taqqani.com


رد مع اقتباس
قديم 11-05-2013, 03:00 PM   #5
فنية مختبر فيزياء بالتعليم العالي


الصورة الرمزية الفيزيائية شيماء
الفيزيائية شيماء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5442
 تاريخ التسجيل :  Sep 2010
 أخر زيارة : 11-03-2016 (11:20 AM)
 المشاركات : 117 [ + ]
 التقييم :  61
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أستاذ عدوان تسميها (صقل) وأنا أسميها برمجة ,,يعاني الكثير من الناس من البرمجة السلبية
لو أستطاعوا أن يتخلصو منها ويستبدلوها ببرمجة أخرى إيجابية لارتاحو وارتاح من حولهم
من أجمل البرامج التي تعنى بهذة النقطة (دبلوم البرمجة اللغوية العصبية)و له اسم جميل آخر هو (دبلوم هندسة النفس البشرية)
أتكلم عن تجربة ...
هذا الدبلوم يعطي الإنسان فرصة بعد فضل الله سبحانه وتعالى أنه يعيد برمجة عقله من أول وجديد
لم أشير هنا إلى أن المدرب هو من يعيد برمجة الشخص المتدرب بل الشخص نفسه هو المسئول عن هذه العملية
(إن الله لايغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم)
التغيير يبدأ من الداخل


 

رد مع اقتباس
قديم 12-05-2013, 01:22 AM   #6


الصورة الرمزية عدوان الغامدي
عدوان الغامدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3512
 تاريخ التسجيل :  Jan 2010
 أخر زيارة : 31-10-2017 (11:38 PM)
 المشاركات : 1,752 [ + ]
 التقييم :  158
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : darkred

اوسمتي

افتراضي



أشكر أ.زينب على المرور

يعطيك العافيه أ.نجود على إضافتك وأرى أن المشكلة لازالت قائمة فيما طرحتي
حيث أن ثقة بعض أفراد الأسرة ببعضهم ليست كافيه لإقناع بعضهم البعض وتعديل بعضهم البعض .

والواقع المر لدى أغلبية الناس أن قناعته بتعديل شخصه لاتبدأ من داخل الأسرة بل تكون أكثر إيجابية وأسرع عندما تبدأ من خارج الأسرة
وكم من أب لجأ للعم او الخال أو المعلم أو الجار لإقناع إبنه وكذلك الأم وهذا واقع أثبت جدواه .

أيضاً كيف أقنع الأشخاص في أسرتي بأني أنطلق من استراتيجيات علمية حتى يسلموا بما أقول ؟!
أعتقد فكرة الصقل من داخل الأسرة لربما ينجح في بعض الأسر ويفشل في الأغلبية

أتوقع بأن الأمر يتطلب برامج أكاديمية متخصصة تنهج إستراتيجيات علمية عاليه في برمجة وصقل الشخصيات


 
 توقيع : عدوان الغامدي

تـقـنـي

يسرنا الإعلان عن تدشين صفحة تـقـنـي المستقلة على الرابط

www.taqqani.com

مزايا صفحة تـقـنـي المستقلة
1- لا يتطلب تسجيلك عضوية وسهولة وسرعة الوصول لملفاتك
2- بإمكانك تنشر ملفاتك المتخصصة والمفيدة مع حفظ كامل حقوقك من خلال نموذج ( انشر موضوعك )
3- للمعلمين/ات ابحث في قسم الوسائط التعليمية بتحديد الصف ثم المادة ثم الموضوع ثم ابحث
4- لمحضري/ات المختبرات وإختصاصي/ات مصادر التعلم ابحث في قسم ( المختبرات والمصادر ) وذلك
بتحديد القسم ثم المهام الأساسية ثم تفاصيل المهام الأساسية ثم ابحث

ملاحظة
1- لظهور القوائم المنسدلة بجودة أفضل استخدمـ/ـي متصفح قــوقـل كروم
2- بإمكانكم تزويدنا بالوسائط أو أي ملفات تخصصية مع حفظ كامل حقوقكم اتصلـ/ـي بـ 0503706980


رد مع اقتباس
قديم 12-05-2013, 01:40 AM   #7


الصورة الرمزية عدوان الغامدي
عدوان الغامدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3512
 تاريخ التسجيل :  Jan 2010
 أخر زيارة : 31-10-2017 (11:38 PM)
 المشاركات : 1,752 [ + ]
 التقييم :  158
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : darkred

اوسمتي

افتراضي



الأستاذه الفيزيائية شيماء
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .... سعيد جداً بما طرحتي
وكم سمعت عن البرمجة اللغوية العصبية ... ولكن
هل تستطيع مفرداتها إنقاذ الأسر الحديثة من زوابع الحياه ؟!
فضلاً ممكن تزودينا بأمثله ؟!


 
 توقيع : عدوان الغامدي

تـقـنـي

يسرنا الإعلان عن تدشين صفحة تـقـنـي المستقلة على الرابط

www.taqqani.com

مزايا صفحة تـقـنـي المستقلة
1- لا يتطلب تسجيلك عضوية وسهولة وسرعة الوصول لملفاتك
2- بإمكانك تنشر ملفاتك المتخصصة والمفيدة مع حفظ كامل حقوقك من خلال نموذج ( انشر موضوعك )
3- للمعلمين/ات ابحث في قسم الوسائط التعليمية بتحديد الصف ثم المادة ثم الموضوع ثم ابحث
4- لمحضري/ات المختبرات وإختصاصي/ات مصادر التعلم ابحث في قسم ( المختبرات والمصادر ) وذلك
بتحديد القسم ثم المهام الأساسية ثم تفاصيل المهام الأساسية ثم ابحث

ملاحظة
1- لظهور القوائم المنسدلة بجودة أفضل استخدمـ/ـي متصفح قــوقـل كروم
2- بإمكانكم تزويدنا بالوسائط أو أي ملفات تخصصية مع حفظ كامل حقوقكم اتصلـ/ـي بـ 0503706980


رد مع اقتباس
قديم 12-05-2013, 02:28 AM   #8


الصورة الرمزية زينب السعد
زينب السعد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5226
 تاريخ التسجيل :  Jul 2010
 أخر زيارة : 20-05-2014 (11:56 AM)
 المشاركات : 3,238 [ + ]
 التقييم :  60
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : darkmagenta

اوسمتي

افتراضي



طبيعي اول من يصقل شخصية الطفل والديه واهم شئ تقديم القدوة الجيدة ليحاكيها الطفل ويقلده فيتعلم الطفل من تصرفات والدية في المواقف المختلفه سواء كانت سيئة او سليمه بدل مانوجههم وننصحهم
والطريق للصحيح لصقلها اتباع تعاليم التربية في القران والسنة ولكن بعد الناس عن الدين والجري خلف اساليب التربية الحديثة القائمة اغلبها على نظريات غربية وهناك اشخاص يتربى التربيه الصح ولكن المجتمع الخارجي من علاقات واصدقاء وتقليده لهم يغير من شخصيته ربما للاسوأ وهناك اشخاص مهما حاولت ان تغير شخصياتهم كجلمود صخر لاتاثيير يغيرهم وانا من وجهة نظري لو استندوا في كل شئ للقران والسنة وتربية الرسول للنشئ لوجدوا جميع مفردات صقل الشخصية ولما لجأوا لمؤسات تربية الذات والصقل
متابعة لكم ومحاورة بعد


 
 توقيع : زينب السعد

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 12-05-2013, 10:27 PM   #9


الصورة الرمزية عدوان الغامدي
عدوان الغامدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3512
 تاريخ التسجيل :  Jan 2010
 أخر زيارة : 31-10-2017 (11:38 PM)
 المشاركات : 1,752 [ + ]
 التقييم :  158
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : darkred

اوسمتي

افتراضي



كم من زوجين اختلفا وفسدت حياتهما بسبب
1- راتب الزوجة
2- السكن بجوار أهل الزوج
3- إتباع المظاهر
4- المقارنة بين الأسر
5- الغروووووووووووووووور
6- الشك
7- القصور في الواجبات
8- العصبية
9- التسلط
10- الفروقات في الشخصية
11- نظافة الرجل
12- استغلال الرجل سوء علاقة الزوجة بأهلها
الخ الخ الخ الخ

* المحاكم تصرخ من حالات الطلاق .

* لا يوجد ضمن آلية الخلع أو الطلاق بحث للأسباب وحصرها وتبويبها .

* القضاة يقفون على أسباب الطلاق ولا يحصرونها ولا يستعينوا بخبراء اجتماعيين
لتلافي نموها ولا يتعدى تفكيرهم أكثر من تجهيز المهر والخلع .

* إصلاح ذات البين والحكمان ( من أهله ومن أهلها ) لايقدمون أكثر من
المُناصحة وهي الحلقة الأخيرة لا تقدم ولا تؤخر فالجرح عمييييق .

من هي الجهة المسؤولة هُنا ؟!
ماذا يمكن أن يقدم برنامج " صقـــــــل " لمثل هذه القضايا ؟!
من لديه خبرات وحلول لهذه القضايا فيقدم لنا خبرته


 
 توقيع : عدوان الغامدي

تـقـنـي

يسرنا الإعلان عن تدشين صفحة تـقـنـي المستقلة على الرابط

www.taqqani.com

مزايا صفحة تـقـنـي المستقلة
1- لا يتطلب تسجيلك عضوية وسهولة وسرعة الوصول لملفاتك
2- بإمكانك تنشر ملفاتك المتخصصة والمفيدة مع حفظ كامل حقوقك من خلال نموذج ( انشر موضوعك )
3- للمعلمين/ات ابحث في قسم الوسائط التعليمية بتحديد الصف ثم المادة ثم الموضوع ثم ابحث
4- لمحضري/ات المختبرات وإختصاصي/ات مصادر التعلم ابحث في قسم ( المختبرات والمصادر ) وذلك
بتحديد القسم ثم المهام الأساسية ثم تفاصيل المهام الأساسية ثم ابحث

ملاحظة
1- لظهور القوائم المنسدلة بجودة أفضل استخدمـ/ـي متصفح قــوقـل كروم
2- بإمكانكم تزويدنا بالوسائط أو أي ملفات تخصصية مع حفظ كامل حقوقكم اتصلـ/ـي بـ 0503706980


رد مع اقتباس
قديم 13-05-2013, 12:44 AM   #10
مديرة التطوير والدعم الفني


الصورة الرمزية نجود البلوي
نجود البلوي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5453
 تاريخ التسجيل :  Sep 2010
 أخر زيارة : 20-10-2017 (10:48 PM)
 المشاركات : 2,271 [ + ]
 التقييم :  140
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : midnightblue

اوسمتي

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عـدوان الغامدي مشاهدة المشاركة

يعطيك العافيه أ.نجود على إضافتك وأرى أن المشكلة لازالت قائمة فيما طرحتي
حيث أن ثقة بعض أفراد الأسرة ببعضهم ليست كافيه لإقناع بعضهم البعض وتعديل بعضهم البعض .

والواقع المر لدى أغلبية الناس أن قناعته بتعديل شخصه لاتبدأ من داخل الأسرة بل تكون أكثر إيجابية وأسرع عندما تبدأ من خارج الأسرة
وكم من أب لجأ للعم او الخال أو المعلم أو الجار لإقناع إبنه وكذلك الأم وهذا واقع أثبت جدواه .

أيضاً كيف أقنع الأشخاص في أسرتي بأني أنطلق من استراتيجيات علمية حتى يسلموا بما أقول ؟!
أعتقد فكرة الصقل من داخل الأسرة لربما ينجح في بعض الأسر ويفشل في الأغلبية

أتوقع بأن الأمر يتطلب برامج أكاديمية متخصصة تنهج إستراتيجيات علمية عاليه في برمجة وصقل الشخصيات

بالفعل أ\عدوان ,, أنا عرضت المشكله فقط ولم أتطرق للحلول ,


فقدان الثقه بالأسره هو أقوى سبب لعدم الإستجابه الأغلبيه لايؤمنون بالتغيير من داخل الأسره لأنهم



على الأغلب لم يجدوا الحل المناسب والمرضي لـــــ عنفوانهم الداخلي ,, إذن هٌنا نحنٌ نفشل معهم بالتغيير



كيف نقنعهم بذلك بأننا ننطلق من مفاهيم علميه أنا أقول على الأغلب لانستطيع الإقناع لسبب قوي وواضح



وهو عدم الثقه ,,,,,



شاهد معي هذا الفيديو الذي يوضح البرمجه اللغويه العصبيه ,






إذن التغيير ومحاولة صقل الشخصيه تكون في بداية العمر ومنذو الصغر بشكل إيجابي كبير



ويساهم في تعديل وتطوير الشخصيه بشكل قوي جدآ ,,,,,,,, ففي المرااحل والسنين المتقدمه تتراكم



المشاكل والسلبيات في العقل الباطن وتعتمد عملية الصقل في إستجابة نفسية الشخص لهذا التغيير ,,



فمن الضروري وجود برامج ومحاضرات تلقى في المدارس لتوعية العقل البشري وعلى الأقل التقليل بقدر المستطاع


من السلبيات التي قد تتراكم طوال السنين في العقل الباطن للإنسان ,,,



لابد من وجود خبراء وخبيرات إجتماعيين متخصصين بكل مدرسه من مدارس المملكه ,,, وأن تقوم برامج أيضآ للمعلمين


والمعلمات في داخل المدارس ,,,


المدارس تٌعاني والمجتمع بأكمله يعاني


 
 توقيع : نجود البلوي

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

www.taqqani.com


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
صــــــقل, صقــــــــل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



الساعة الآن 09:16 AM

converter url html by fahad7





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر كاتبها ... ولا تعبّر عن وجهة نظر إدارة المنتدى

تقنيات التعليم | منتديات تقنيات التعليم

↑ Grab this Headline Animator

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244